9º dia do desafio....
Hoje é o 9º dia do desafio dos 140 dias-20kg, estou indo bem até agora so falta 131 dias rsrsrrsrsrrs..................
Tomar no minimo 8 copos de água por diacomer pelo menos 5 porções de frutas nos intervalos das refeiçõescomer de 3 em 3 horas9º dia do desafioescrever tudo que eu comer (até bala e chiclete)respeitar as porçõesevitar doces e cafépostar uma vez por semana o processo- se pesar de 15 em 15 dias e postar a pesagem
Ola gatonas ! obrigadaço a todas pelo incentivo ,onten não conseguir entrar tava quebrada tive que ir fazer comprinhas para a loja, comprei cada roupa linda .Bem a Ra e Fa onten tudo certinho a unica coisa que eu vou trocar vai ser dia de pesagen vou fazer minha pesagen em 10 dias que vai ser manha aiaiaia
heheheh medinha mas tenho certeza que baixou ,to torcendo por isso né beijossss
Nossa menina eu não ia conseguir esperar nem 10 dias!
ResponderExcluirKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
mas cm ctza baixou sim! Vc fez certinho!
bjis
Eu acho que consigo fazer tudo proposto no desafio,mas o último item não,eu tenho que me pesar todos os dias ou pelo menos dia sim e dia não, senão morro de ansiedade!!!
ResponderExcluirClaro que baixou querida!
ResponderExcluirVocê fez tudo certinho, fique tranquila.
É muito bom traçar objetivos e cumprí-los né?
E você conseguiu realizar tudo a que se propôs.
Parabéns!
Beijão pra você!
Anciosa para ver a primeira pesagem, beijos e sucesso1
ResponderExcluirPois eh menina, tem época que não é fácil neh?
ResponderExcluirMas sabe,eu nem to naquele desesperooooooo...
É só vontade de mudar mesmo, de experimentar uma vida diferente.
Vamos ver no que dá né?!
Sabe,eu queria completar um desafio desses que vc está fazendo,mas nunca consegui.Quem sabe não eh dessa vez?hehe
É bom ver a sua determinação.É animador.
=***
Humm dia da pesagem dá aquele frio na barriga, mas faz parte do processo e devemos acompanhar de perto. Espero que vc tenha eliminado peso, pois com essa determinaçao e foco, a tendencia e baixar mesmo. Boa sorte!! Bjss
ResponderExcluireu não consigo ficar sem me pesar não!
ResponderExcluirme peso todos os dias! kkkkk
boa sorte na pesagem de amanha!