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quinta-feira, 31 de maio de 2012

9º dia do desafio...........

9º dia do desafio....

Hoje é o 9º dia do desafio dos 140 dias-20kg, estou indo bem até agora so falta 131 dias  rsrsrrsrsrrs..................
  1. Tomar no minimo 8 copos de água por dia
  2. comer pelo menos 5 porções de frutas nos intervalos das refeições
  3. comer de 3 em 3 horas9º dia do desafio
  4. escrever tudo que eu comer (até bala e chiclete)
  5. respeitar as porções 
  6. evitar doces e café
  7. postar uma vez por semana o processo
  8. se pesar de 15 em 15 dias e postar a pesagem                                               

Ola gatonas ! obrigadaço a todas pelo incentivo ,onten não conseguir entrar tava quebrada tive que ir fazer comprinhas para a loja, comprei cada roupa linda .Bem a Ra e Fa onten tudo certinho a unica coisa que eu vou trocar vai ser dia de pesagen vou fazer minha pesagen em 10 dias que vai ser manha aiaiaia
heheheh medinha mas tenho certeza que baixou ,to torcendo por isso né beijossss





7 comentários:

  1. Nossa menina eu não ia conseguir esperar nem 10 dias!
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
    mas cm ctza baixou sim! Vc fez certinho!
    bjis

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  2. Eu acho que consigo fazer tudo proposto no desafio,mas o último item não,eu tenho que me pesar todos os dias ou pelo menos dia sim e dia não, senão morro de ansiedade!!!

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  3. Claro que baixou querida!
    Você fez tudo certinho, fique tranquila.
    É muito bom traçar objetivos e cumprí-los né?
    E você conseguiu realizar tudo a que se propôs.
    Parabéns!
    Beijão pra você!

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  4. Anciosa para ver a primeira pesagem, beijos e sucesso1

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  5. Pois eh menina, tem época que não é fácil neh?
    Mas sabe,eu nem to naquele desesperooooooo...
    É só vontade de mudar mesmo, de experimentar uma vida diferente.
    Vamos ver no que dá né?!
    Sabe,eu queria completar um desafio desses que vc está fazendo,mas nunca consegui.Quem sabe não eh dessa vez?hehe
    É bom ver a sua determinação.É animador.
    =***

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  6. Humm dia da pesagem dá aquele frio na barriga, mas faz parte do processo e devemos acompanhar de perto. Espero que vc tenha eliminado peso, pois com essa determinaçao e foco, a tendencia e baixar mesmo. Boa sorte!! Bjss

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  7. eu não consigo ficar sem me pesar não!
    me peso todos os dias! kkkkk
    boa sorte na pesagem de amanha!

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