Hoje é o 7º dia do desafio dos 140 dias-20kg, estou indo bem até agora so falta 133 dias rsrsrrsrsrrs..................
Tomar no minimo 8 copos de água por diacomer pelo menos 5 porções de frutas nos intervalos das refeiçõescomer de 3 em 3 horasescrever tudo que eu comer (até bala e chiclete)respeitar as porçõesevitar doces e cafépostar uma vez por semana o processo- se pesar de 15 em 15 dias e postar a pesagem Bem o desafio continua mais gente hoje minha mae fez batata frita no almoço ja faz 6 dias que nao como fritura entao ne cai na bobera de comer deu uma dor de barriga que to fraca ate agora acreditam será que foi isso ou o oleo de coco bem nao sei direito mas oloko hoje nao fiz minha 1 hora de plataforma mas ja estou muito mas magra hoje coloquei uma calça que nao fechava mais hoje ja fechou de boa eu tenho facilidade de emagrecer mais na cintura ja é bem visivel que emagreci vou continuar e a todas as gatonas que estao torcendo por mim muito obrigado vou torce por vcs tbm a e falando nisso encontrei uma bloguety pertinho de mim somos vizinhas de cidade fiquei muito feliz e beijosssssss
oi lindona!
ResponderExcluirmuito obrigada pela visita la no blog!
virei visitá-la sempre que der.
eu tenho aprendido a ter paciência, mas pra quem é tão ansiosa quanto, a tarefa não é fácil.
vlw dmais pela força.espero que logo vc alcance a sua meta.
=***
Oi Miki
Excluire a pura verdade isso
quer e ansioso e muito complicado
eu sou muito ansiosa tbm mas estou aprendendo a
cada dia eu tbm sempre estarei
ai no seu blog e ficarei torcendo por vc
beiijosss
caramba..que chato hein....deve ter sido a junção dos dois que deve ter dado a dor de barriga afinal os dois são óleos né?!
ResponderExcluirOI Erica!
Excluirobrigado e verdade
tbm acho bem que o oleo
de coco emagrece e o outro nao
mas os dois juntos me derão
uma enorme dor de barriga
beijoss
Menina, ver uma calça entrando facinho é bom demais!!! A gente fica nas nuvens. Enquanto a batata frita, não come mais não, faz maç a saude, aumenta o colesterol e dá gordurinhas. Acho que seu estomago está mais sensivel e exigente, não quer comer mais qualquer coisa. Continue aí na luta que não só a cintura vai afinar, mas todo o conjunto da obra. Bjss
ResponderExcluiroiee.. obrigado pela visitinha la no meu blog...
ResponderExcluirpelo que percebi vc esta indo muito bem com o desafio.. logo veremos o resultado!
tambem quero começar a tomar o oleo de coco, ate ja comprei mas ainda não tive coragem de usar!
bjinhoss:)
continue firme nesta luta!!
Oi Ge,isso é fruto da sua determinação...Parabéns! Estamos aguardando o pesinho novo ansiosas...bj.
ResponderExcluirÉ assim mesmo.
ResponderExcluirSempre que ficamos com a alimentação certinha por um tempo, quando comemos besteira é diarréia na certa.
Isso acontece direto comigo e as vezes só de lembrar da cólica eu desisto de comer.
Tudo tem um lado positivo né? kkkk
Beijosssss