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sábado, 26 de maio de 2012

4º dia do desafio..................

Hoje é o 4º dia do desafio dos 140 dias-20kg, estou indo bem até agora so falta 136 rsrsrrsrsrrs..................

  1. Tomar no minimo 8 copos de água por dia
  2. comer pelo menos 5 porções de frutas nos intervalos das refeições
  3. comer de 3 em 3 horas
  4. escrever tudo que eu comer (até bala e chiclete)
  5. respeitar as porções 
  6. evitar doces e café
  7. postar uma vez por semana o processo
  8. se pesar de 15 em 15 dias e postar a pesagem                                                                                                                                                                                                                                                   Foi um sabadão maravilhoso hoje com muita paz estou amando conhecer melhor esse mundo dos blogs tem cada historia de vida linda e bom ver que muita gente sonha o mesmo sonho que tem as mesmas dificuldades e muito bom ,desejo que todas consigua ser mais felizz beijoooo      

5 comentários:

  1. Olá tudo bem ? Poxa até que enfim encontrei alguém que more perto de mim heheh sou de apucarana PR rsrsr e tbm estou na luta ...
    Te desejo boa sorte , vou seguir vc
    Bjkas até +

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    Respostas
    1. Ola verdade pertinho mesmo tenho uma
      bloguethy que é de cascavel ,que bom
      vamos trocar ideias nesta luta
      contra a gula compulsão vontade
      hehheheh e algumas coisitas mais
      beijosss

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  2. Desejo o mesmo pra você: vitória!
    Então.. é bem difícil explicar como que você faz pra me seguir. Em linhas gerais, você tem que ir no "Painel do Blogger" (a página que abre assim que você faz seu login), e embaixo de onde tem escrito "Lista de Leitura", tem um botãozinho escrito "ADICIONAR". Você aperta lá, coloca o link do blog que você quer seguir, e tcharam! Você será uma seguidora :D
    Beijos

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  3. Que ótimo que está seguindo tudo em paz para vocÊ... Parabéns e continue firme! Suas metas são possíveis, se crer!
    Beijos e uma linda semana pra ti!

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