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sexta-feira, 8 de junho de 2012

16º dia do desafio.......feriado com cinema..

16º dia do desafio....
Hoje é o 16º dia do desafio dos 140 dias-20kg, estou indo bem até agora so falta 124dias  rsrsrrsrsrrs..................
  1. Tomar no minimo 8 copos de água por dia
  2. comer pelo menos 5 porções de frutas nos intervalos das refeições
  3. comer de 3 em 3 horas9º dia do desafio
  4. escrever tudo que eu comer (até bala e chiclete)
  5. respeitar as porções 
  6. evitar doces e café(esse não consegui de novo)
  7. postar uma vez por semana o processo
  8. se pesar de 15 em 15 dias e postar a pesagem                                               
Ola Gatonas!
Entao meu feriado foi uma delicia fomos passear eu maridão e antonio pegamos um cineminha mandagaskar filme bonzinho meu pequeno amou eu me comportei so tomei um suqinho foi tranquiilo antes quando eu ia nossa me emponturrava de pipoca e doces  so quando cheguei em casa mamae tinha feito arroz doce ai e maldade comi minha gente nao deu para resisti uma patrada ai que delicia com canela com creme de leite muito bom o arroz doce que minha mae faz e maravilhoso.
jonathan e jessica ja virão ne nao sai mais com papai e mamae que pena sinto falta deles e muita falta eles agora so saem com amigos coisas da vida
bem minha Ra essa semana foi + ou - Af ficou a desejar entao a pesagen de hoje foi meio ate que boa 68,600 melhor do que se tivesse sido mais ne mas nao posso nen reclamar nao me esforcei vou sim colocar a culpa no frio e na comidinha da minha mamaee, nao sei se ja falei aki mamae mora em guaratuba no litoral do Pr e ela esta tirando umas ferias aki em casa meninas a comidinha da minha mame e coisa de loco muito boa meu marido ama quando minha mae vem ficar uma temporada aki em casa eu tbm ne mas para manter a Ra ta complicada viu mas to de boa como dizem meus filhotes kkk
bem to feliz porque meu maridoa ja notou o emagrecimento ja ate comentou que esta amando eu tenho muita facilidade para perder na região da bariga e da cintura mas nao posso me empolgar nao eu acho que emagreci e começo a comer tudo de novo tenho que me focar essa semana ja nao foi boa como semana passada e olha nao passei de 1500 calorias nei um dia so que semana passada nao passei de 1200 olha a diferença, eu que nao tomo jeito nao! tenho que ser diciplinada nao posso ficar comendo doce so penso no bendito do chocolate ai que coisa nao queria gostar de doce eu nao gosto de bolo de aniverssario e nen de salgadinhos como ja falei aki mas de doce e de chocolate e meu ponto fraco eu quero muito emagrecer a to amando vestir minhas calças sem sacrificios nossa como que 6 kilos faz diferença pessoal nossa muito bom as roupas fica melhor minhas calça que antes estavão apertadas hoje estao folgadas muito bom agora tenho que emagrecer mas 5 kilos para entrar nas outras roupas que nao entra  mais 5 kilo ai elas entram o meu objetivo e recuperar todas as minhas roupas e vou conseguir tenho certeza disso e para isso tenho que voltar a pessar 54 kilos hoje ja estou me focando depois da pesagen nossa que meda de pessar mais que 69 como andei comendo doce essa semana e tenho uma facilidade de engordar pensei que tinha engordado bem que as roupas estao largas entao tava a penas com receio nao foi muito mas melhor assim ne que esta casa dos 60 seja provissoria alugada apenas por 2 meses hehhehhehehhehe
pessoas que vcs tenha um feliz sabado que Deus  abençoe a todas vcs com paz e muito amor que possamos ser muito felizes obrigado pelo recadinho de cada uma aki neste cantinho fico muito feliz quando vejo o comentario de vcs aki beijosss em seus corações..
 

9 comentários:

  1. Ai menina o doce é meu fraco também!
    Mas qdo agente foca...agente até se esquece dele!
    hehehehehhehehe
    Logo vc consegue!
    bjos

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  2. Oi Ge! Sei bem como é ter a mamys em casa, a minha manda muito bem tbm,vc acredita que eu evito ir na casa dela justamente por isso, moramos em bairros vizinhos..rsrsrs e durante a semana não apareço mesmo..lá sempre tem um doce, um bolo, uma torta, uma comida engordiet, la não tem dia pra feijoada, lasanhas, nhoc...sempre tem uma comida deliciosa por lá...aff... tbm sou louca por doces e sei como é dificil se privar, só que eu amiga, se voltar a come-los engordo tudo de novo, eles são meu ponto fraco...bjs

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  3. oi Ge pra mim conseguir resistir a chocolate toda vez que via ou sentia vontade de comer um tomava um copo de suco e esta dando certo.Fica a dica lembra que os seus quilinhos a menos é bem maior do que tudo isso.Bjsss

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  4. Amiga 6 kilos realmente faz muita diferença! Nossa, as calças entram, o rosto afina, uma beleza!

    Ja ja vc vai eliminar mais e ficara ainda melhor!!!

    O BEIJO!

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  5. Oi amiga pois é minha mãe cozinha mto bem tbm,estou tentando resistir por aki tbm..é mto difícil...Tenha um lindo FDS..Bjos♥

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  6. que bom que é feriadão com a família né?
    eu to aki com a minha!
    cinema = alegria.
    bjus e bom fds!=**

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  7. oi queridaa onde tem o desafio queria ver ele completo...
    otimo dia bjusss

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  8. aaah to loka pra ver esse filme!!
    haha

    Beijãão
    Ótima semana a tdos nós!
    larysilvestre.blogspot.com

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  9. estou louca para ver esse filme, vou com o namorado. vc vu em 3D? Tem bastante efeitos ou vale a pena ver em 2D mesmo?
    que foi que seu feriado foi gostoso flor
    desejo uma semana linda
    beijo

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